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627日目
戻りました
今日は通院日です
まずは自宅での数字 条件は一緒です
病院では51.6キロでした
洋服とにんじんジュースの分かな
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
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1206 kcal
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脂質: 30.11g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 186.43g.
昼食: ニンジン, にぎり寿司. 夕食: カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, にんにく, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, 卵. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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