ヤママユガの日記, 2022年 11月 14日

5:00
体重56.7kg
体脂肪率16.1%
筋肉量45.0kg

56.7 kg これまでの減量分: 13.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:

789 kcal

脂質: 59.73g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 12.57g. 朝食: ゆで卵, ミックスナッツ. もっと...

週に3.5 kg減量中

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ヤママユガの体重の記録