p$mの日記, 2022年 11月 13日

Late night eating I guess

64.8 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:

965 kcal

脂質: 50.54g | たんぱく質: 26.44g | 炭水化物: 125.01g. 朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Plain Pancakes, Wellshire Farms Traditional Breakfast Sausage , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Flavorite Sliced Strawberries, Greek Yogurt, Coffee with Cream. 軽食/その他: Meijer Brazil Nuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, America's Choice Natural Walnuts. もっと...

653 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 27 分, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

週に0.6 kg増量中

19 人のサポーターいいね！

Nothing really wrong with late night eating if it’s within your calories besides it taking an exit out of your system at a later time

2022年 11月 13日投稿者: Supergainz1

Thanks little and super

2022年 11月 13日投稿者: p$m


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