Wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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640 kcal
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脂質: 10.16g | たんぱく質: 87.94g | 炭水化物: 49.71g.
朝食: Aldi Deutsches Corned Beef, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Trockenpflaume, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Zwiebeln, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Ei, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Rote Linsen. もっと...
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体重に変化ありません
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