2022年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1948 kcal
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脂質: 102.84g | たんぱく質: 117.15g | 炭水化物: 126.14g.
朝食: Coles Full Cream Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 昼食: Beef Curry, Coffee, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Coles Full Cream Milk. 夕食: Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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