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626日目
週末の朝は重いですね
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 13日:
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1294 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 49.54g | 炭水化物: 138.34g.
昼食: カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, 生姜, キャベツ, 大根, RASKAS クリームチーズ, ニンジン. 夕食: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, キャベツ, にんにく, 乾燥ゴマ, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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