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Not going to weigh myself again until next Saturday! Scrambled eggs and coffee for breakfast.
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86.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1175 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 65.46g | 炭水化物: 143.93g.
朝食: Raley's sesame bagel, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. 夕食: Campbell's Tomato Soup. 軽食/その他: Ghirardelli premium hot cocoa mocha, roasted salted pumpkin seeds, Crystal Fat Free Milk, Raley's Mozzarella String Cheese. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
I support you. No necessary to stress out yourself.
2022年 11月 12日 投稿者: Anne Stephanie
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2022年 11月 12日 投稿者: Mama-Judy
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2022年 11月 12日 投稿者: -MorticiaAddams
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Great breakfast!:) Hope you had a good day!
2022年 11月 12日 投稿者: NAVYWIFESKI
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Thanks Anne! .
Thanks Judy! I'm trying hard. Thanks Morticia. I cooked the eggs in my wok and just a spritz of olive oil. Thanks Navywife. I took Bobby for a quick walk, then brought him home and went for a long walk by myself. He gave me a dirty look when I left but I worried it might be too cold for him. Over 17k steps so far today!
2022年 11月 12日 投稿者: Fritzy 22
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2022年 11月 12日 投稿者: wholefoodnut
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WTG on the steps!! I used to weigh everyday but now it's more like 3 times a week, if that.
2022年 11月 13日 投稿者: Mom2Boxers
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Thanks Wholefood and Mom - I get about 5000-6000 steps a day just around the house, but a long walk brings the total up. It felt good this morning to make my coffee after feeding the pets and porch kitty at 5am rather than weighing myself first. I was tempted to weigh but figured I wouldn't show a loss so the goal is still to wait until Saturday.
2022年 11月 13日 投稿者: Fritzy 22
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