2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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2176 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 159.65g | 炭水化物: 249.86g.
朝食: Миндаль Миндаль, Лента Авокадо, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Almond Barista, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bonvida Кунжут Семена, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 昼食: Пава Пава Филе Бедра Индейки, Bonvida Кунжут Семена, Лента Рис Длиннозерный Пропаренный, Кабачок. 夕食: Bonvida Кунжут Семена, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 軽食/その他: SOJ Protein Кокос. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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