2022年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
|
1645 kcal
|
脂質: 61.06g | たんぱく質: 68.46g | 炭水化物: 209.78g.
朝食: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Овсяная Каша на Молоке, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Ener Bio Soft Aprikosen. 昼食: REWE Rotes Thai Curry, Сливочное Масло, Goldähren Eiweißbrot (100g). 夕食: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Апельсин, Салат Овощной, REWE Rotes Thai Curry. 軽食/その他: Яблоко, Апельсин. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|