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625日目
変わらず
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 12日:
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1011 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 144.11g.
昼食: にんにく, れんこん, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 株式会社 波里 お米の粉, 卵, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 大根, キャベツ, 生姜, ニンジン. 夕食: 生米, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 白菜, にんにく, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 乾燥ゴマ, エリンギ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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