2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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1235 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 48.11g | 炭水化物: 177.91g.
朝食: Quaker Avena Tradicional, Arándanos, Café cortado. 昼食: Manzana, Marco Polo Aceto Balsámico, Huevo, Lechuga, Habas, Pepino. 夕食: Lay's Papas Fritas, Nestlé Chocapic, Quillayes Yogurt Griego Protein Natural No Endulzado, Café cortado, Selección Salame Italiano, Quillayes Queso Chanco, Pancho Villa Tortillas Mexicanas L, Arándanos, Mandarinas. 軽食/その他: Nestlé Súper8, Nutra Bien Digestive Sugar Free, Nescafé Espresso. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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