2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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2205 kcal
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脂質: 74.02g | たんぱく質: 138.59g | 炭水化物: 229.82g.
朝食: 家樂福 五香花生, 全聯 花生麻糬, 義美 紅豆麵包, 義美 牛奶饅頭, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 立頓 原味奶茶. 夕食: 7-11 茶葉蛋, 鹹水雞, 黑咖啡, 卜蜂 雞腿肉串燒. もっと...
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体重に変化ありません
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