2022年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:
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798 kcal
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脂質: 20.51g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 92.52g.
朝食: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: まいたけ, 業務スーパー むきあさり, ぶなしめじ, キッコーマン ステーキしょうゆ にんにく風味, 小松菜, セブンイレブン みそ汁 小松菜とほうれん草, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, セブンイレブン 五目野菜炒めセット, 豚コマ, ごはん. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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