josephc0917の日記, 2022年 11月 11日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重94.3
體脂33.2
基代1701
內臟16
肌肉59.77
骨3.2
😅😅😅

94.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 94.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 11日:

1042 kcal

脂質: 24.02g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 141.03g. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 雞腿便當. 軽食/その他: 奇比樂起司餅乾. もっと...

週に2.1 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

21件のうち1-20件を表示

瘦了😄

2022年 11月 10日投稿者: 謝比利

瘦了！我連日不知為何瘋漲的體重今早總、算也降了一點下來🙄

2022年 11月 10日投稿者: chenxxxcccc

瘦了👍🏻👍🏻👍🏻

2022年 11月 10日投稿者: 饞嘴小尼

瘦了👍👍

2022年 11月 10日投稿者: 尼歐NEO

約哥體重管理穩穩的😄👍🏻👍🏻👍🏻

2022年 11月 10日投稿者: cc1214

😅😅😅

2022年 11月 10日投稿者: josephc0917

今天有點拉

2022年 11月 10日投稿者: josephc0917

終於脫水啦😂😂😂

2022年 11月 10日投稿者: cc1214

😭😭😭

2022年 11月 10日投稿者: josephc0917

掉眼涙算嗎？

2022年 11月 10日投稿者: josephc0917

流口水算🤣🤣

2022年 11月 11日投稿者: 尼歐NEO

肯定又是把毛都剃光了才上秤的～ 🤣🤣🤣

2022年 11月 11日投稿者: gulinlin

看來昨晚精緻的沒吃飽⋯ 沒吃飽要和師傅說⋯ 師傅會多做點什麼給你吃的⋯ 😆😆😆

2022年 11月 11日投稿者: gulinlin

已經多做一貫了😅😅😅但今天撈賽ㄟ😭

2022年 11月 11日投稿者: josephc0917

隊長怎麼知道有來過？

2022年 11月 11日投稿者: josephc0917

有人不知道嗎🤔🤔⋯ 日料おまかせ我減肥前也是經常吃的⋯ 這幾年加上疫情比較少吃而已⋯

2022年 11月 11日投稿者: gulinlin

我高中畢業就去日本了⋯ 那時最愛的就是日料⋯

2022年 11月 11日投稿者: gulinlin

這像私廚沒招牌ㄟ

2022年 11月 11日投稿者: josephc0917

我意思是日料おまかせ沒吃飽都可以和師傅說～

2022年 11月 11日投稿者: gulinlin

不是只有你吃的這家才有⋯

2022年 11月 11日投稿者: gulinlin

次>>


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

josephc0917の体重の記録

全ての履歴を表示

josephc0917の日記, 2022年 11月 11日

コメントを投稿

josephc0917の体重の記録