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623日目
変わらず
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1053 kcal
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脂質: 39.89g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 117.33g.
昼食: カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, れんこん, にんにく, 大根, 玉ねぎ, 卵, キャベツ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, ニンジン. 夕食: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, 乾燥ゴマ, 生姜, エリンギ, 玉ねぎ. 軽食/その他: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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