|
622日目
変わらず
|
51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
1367 kcal
|
脂質: 48.69g | たんぱく質: 89.29g | 炭水化物: 152.24g.
昼食: ニチガ サイリウム（オオバコ）, にんにく, 玉ねぎ, 卵, キャベツ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, 大根. 夕食: 鶏の手羽肉, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 白菜, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, 乾燥ゴマ, 生姜, エリンギ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|