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Up a little, but still better than last week!
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95.6 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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2296 kcal
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脂質: 74.13g | たんぱく質: 149.17g | 炭水化物: 263.68g.
朝食: Great Value 4% Cottage Cheese, Blueberries , Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz). 昼食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Campbell's Healthy Request Chunky Beef with Country Vegetables. 夕食: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Ortega Mini Taco Shells, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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