2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1408 kcal
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脂質: 49.51g | たんぱく質: 93.89g | 炭水化物: 149.13g.
朝食: Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Kroger Zero Sugar French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Great Value Sliced Smoked Provolone Cheese, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham Steak, Stonefire Naan Dippers, Pineapple, Blueberries, Mangos, Strawberries, Watermelon. 昼食: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Bolthouse Farms Matchstick Carrots, Great Value Cannellini Beans, Great Value Sliced Jalapeños, Onions, Pero Mini Sweet Peppers, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Luigi's Real Italian Ice - Mango, Welch's Fruit Snacks Mixed Reduced Sugar. もっと...
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体重に変化ありません
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