2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
2259 kcal
|
脂質: 76.84g | たんぱく質: 150.86g | 炭水化物: 267.42g.
朝食: Apples, Thin Crust Pizza with Meat, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Kashi GOLEAN Chocolate Crunch, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 昼食: Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Hillshire Farm Honey Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Grapefruit. 夕食: Wal-Mart Ham Salad, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|