2022年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.2 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
1649 kcal
|
脂質: 53.19g | たんぱく質: 112.70g | 炭水化物: 209.41g.
朝食: Mushrooms , Seattle Sourdough Baking Company Sandwich Rounds, Land O'Lakes Light Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake. 昼食: Kraft Cool Whip Lite, Pumpkin Pie , Great Value Creamy Peanut Butter, Seattle Sourdough Baking Company Sandwich Rounds, Butter Bean Soup w/Turkey Bacon, Fiber One 70 Calories Brownie. 夕食: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 軽食/その他: Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Hershey's Hugs Milk Chocolate Kisses Hugged in White Creme. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|