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Getting there. Almost below 210 lbs. again.
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95.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1836 kcal
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脂質: 61.86g | たんぱく質: 113.39g | 炭水化物: 208.09g.
朝食: Salsa, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6G), Starbucks Caramel Macchiato Creamer, Pure Protein Chocolate Mint Cookie. 昼食: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Campbell's Healthy Request Chunky New England Clam Chowder. 夕食: Tuna and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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