2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
|
2212 kcal
|
脂質: 79.46g | たんぱく質: 93.90g | 炭水化物: 289.77g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Свиные Фрикадельки, Шоколад. 夕食: Käfer Ciabatta Walnuss , Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Свиные Фрикадельки. 軽食/その他: Бутерброд с Маслом, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Edeka Bio Käse-Kürbiskern Knäckebrot, Банан, Апельсин, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|