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621日目
変わらず
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1373 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 92.80g | 炭水化物: 186.47g.
昼食: ニチガ サイリウム（オオバコ）, ニンジン, にぎり寿司, シソ, サーモンの刺身, 玉ねぎ. 夕食: RASKAS クリームチーズ, ニチガ サイリウム（オオバコ）, にんにく, 乾燥ゴマ, 玉ねぎ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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体重に変化ありません
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