2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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767 kcal
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脂質: 26.94g | たんぱく質: 36.75g | 炭水化物: 121.01g.
朝食: セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g), セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳. 昼食: 小松菜, まいたけ, 業務スーパー むきあさり, サラヤ ラカントS, 雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, 玉ねぎ, トマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, S&B おろし生にんにく, オリーブオイル, 日本ハム リコッタチーズのパンケーキ, はごろもフーズ カーボフ, 業務スーパー アブラガレイ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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