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Wünsche einen guten Wochenstart 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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539 kcal
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脂質: 11.27g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 25.79g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Balsamico, Knoblauch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Rindfleisch, Aldi Tortilla Wraps. もっと...
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体重に変化ありません
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