2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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806 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 27.84g | 炭水化物: 89.47g.
朝食: 全聯 卡士達泡芙, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 水煮蛋, 家樂福 五香花生. 昼食: 全家 五穀飯. もっと...
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体重に変化ありません
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