2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1382 kcal
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脂質: 59.29g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 135.42g.
朝食: Блины, Махеевъ Джем Клубничный, Омлет с Молоком. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. 軽食/その他: Пятерочка Хурма. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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