Liliya5832のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 25: 750 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.13g
 
24.57g
 
88.75g
- -
金 24: 322 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
13.46g
 
30.10g
- -
木 23: 1199 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.24g
 
33.99g
 
154.20g
- -
月 13: 1454 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.23g
 
68.77g
 
110.77g
- -
土 11: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.04g
 
32.99g
 
157.23g
- -
金 10: 923 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.40g
 
24.63g
 
124.33g
- -
木 9: 1448 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.87g
 
40.54g
 
166.86g
- -
水 8: 1321 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.24g
 
50.15g
 
110.76g
- -
火 7: 1048 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.94g
 
51.16g
 
154.65g
- -
水 1: 397 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.53g
 
21.15g
 
31.85g
- -
2024年 04月
金 26: 1642 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.93g
 
77.34g
 
128.49g
- -
金 12: 206 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.12g
 
14.78g
 
4.95g
- -
木 11: 679 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
22.16g
 
88.38g
- -
水 10: 608 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.47g
 
21.76g
 
63.49g
- -
火 9: 1369 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.00g
 
46.17g
 
144.14g
- -
月 1: 206 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.57g
 
14.37g
 
0.99g
- -
2024年 03月
木 28: 1066 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.93g
 
50.98g
 
102.05g
- -
日 24: 308 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.75g
 
10.22g
 
35.43g
- -
土 23: 1462 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.40g
 
58.62g
 
138.37g
- -
金 22: 1511 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
74.13g
 
143.91g
- -
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