2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1896 kcal
|
脂質: 98.16g | たんぱく質: 101.92g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Омлет с Сыром, Edeka Eiweiß Abendbrot, Шоколад. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Свиные Фрикадельки, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена). 軽食/その他: Шоколад, Müller Kalinka Kefir, Edeka Bio Käse-Kürbiskern Knäckebrot, Яблоко, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|