2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
|
1790 kcal
|
脂質: 84.56g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 108.16g.
朝食: Smart Balance Original Buttery Spread, great value naturally Hardwood smoked Bacon, Egg, Kroger Zero Sugar French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Pomegranate, Strawberries, Mangos, Pears, Watermelon. 夕食: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Tater Tots. 軽食/その他: Luigi's Real Italian Ice - Mango, Merlot Wine , Cabernet Sauvignon Wine . もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|