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620日目
少しずつ痩せていくといいのですが
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1245 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 140.48g.
昼食: ニンジン, ニチガ サイリウム（オオバコ）, にんにく, 玉ねぎ, 卵, キャベツ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. 夕食: 鶏の手羽肉, にんにく, 白菜, 玉ねぎ, 乾燥ゴマ, 生姜, エリンギ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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