2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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863 kcal
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脂質: 28.92g | たんぱく質: 55.65g | 炭水化物: 92.77g.
朝食: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, 雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, ニッポンハム リコッタチーズのパンケーキ. 昼食: 桃屋 ラー油, キッコーマン 香り白だし, 小松菜, オイスターソース, うめぼし, まいたけ, ニンジン, 業務スーパー むきあさり, 卵, セロリ, 豚コマ, ご飯. 夕食: セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g). 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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