2014年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 1日:
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2069 kcal
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脂質: 93.29g | たんぱく質: 58.73g | 炭水化物: 255.47g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, 100% Vollkornbrot. 昼食: Helen's Kitchen Thai Red Curry. 夕食: Spiegelei, Spiegelei. 軽食/その他: Wikana Kalter Hund, Snickers Riegel. もっと...
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2777 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, サーキットトレーニング - 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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