2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1533 kcal
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脂質: 54.06g | たんぱく質: 75.90g | 炭水化物: 184.45g.
朝食: パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. 昼食: ご飯, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 夕食: クリームシチュー, トースト. 軽食/その他: Meiji おいしい牛乳. もっと...
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体重に変化ありません
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