2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1277 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 36.54g | 炭水化物: 140.95g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Panera Bread Chocolate Chipper Cookie, Goya Black Beans, Rubio's Fresh Mexican Grill The Original Fish Taco, Meatless Quesadilla with Cheese, Red Sweet Pepper. 軽食/その他: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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