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Ich wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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485 kcal
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脂質: 9.98g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 21.58g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Deutsches Corned Beef. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Apfelmus ungesüßt. 夕食: Kania Ras El Hanout, BioBio Suppengrün, Grüne Brechbohnen, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Putenbrust Fleisch, Edamama Edamame Noodles , Gouda oder Edamer, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Gut & Günstig Lachsschinken, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kattus Worcestersauce, Zwiebeln, Iglo 8 Kräuter. もっと...
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体重に変化ありません
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