2022年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1735 kcal
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脂質: 95.18g | たんぱく質: 77.93g | 炭水化物: 142.83g.
朝食: Очищенные Семена Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Ritz Crackers, Шоколад, Банан, Жареное Яйцо, Edeka Eiweiß Abendbrot, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Edeka Eiweiß Abendbrot. 軽食/その他: Банан, Edeka Bio Käse-Kürbiskern Knäckebrot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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