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體重94.5
體脂33.1
基代1704
內臟16
肌肉59.8
骨3.2
肥來了😭
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 94.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1818 kcal
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脂質: 77.50g | たんぱく質: 123.10g | 炭水化物: 152.55g.
朝食: 八方雲集 豆漿, 飯糰. 昼食: 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 爭鮮 鮪魚生魚片, 油爆蝦, 蝦天婦羅, 芝士蛋糕, 沙朗牛排. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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