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617日目
変わらず
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1323 kcal
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脂質: 41.06g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 174.45g.
昼食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 玉ねぎ, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, キャベツ, 卵, ニンジン. 夕食: 鶏の手羽肉, 調理した玉ねぎ, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, エリンギ, 有限会社 九南サービス しあわせオーガニックオートミール ロールドオーツ, 生姜, 乾燥ゴマ. 軽食/その他: ネスレ ミロ, ニチガ サイリウム（オオバコ）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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