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619日目
週末なのに減ってます
水分取らなかったからかな
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 6日:
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1111 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 148.36g.
昼食: 日本食品製造合資会社 プレミアムコーンフレーク 最上質プレーン, キャベツ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, ウィズメタックフーズ オールドエルパソ トルティーヤチップス ソルト, 生姜, ニンジン. 夕食: 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ニチガ サイリウム（オオバコ）, ネスレ ミロ, にんにく, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 乾燥ゴマ, 卵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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