2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
|
2089 kcal
|
脂質: 102.11g | たんぱく質: 84.34g | 炭水化物: 207.99g.
朝食: Очищенные Семена Подсолнечника, Russian Oatmeal with Milk. 昼食: Яблоко, Wünsche Kürbiskernsemmel, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Сыром. 夕食: Edeka Eiweiß Abendbrot, Банан, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. 軽食/その他: Edeka Bio Käse-Kürbiskern Knäckebrot, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|