2022年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1479 kcal
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脂質: 67.80g | たんぱく質: 89.26g | 炭水化物: 113.45g.
朝食: Coles Full Cream Milk, Coles Hilo Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. 昼食: Coles Full Cream Milk, Coffee, Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. 夕食: Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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