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618日目
週末の朝なのにあまり変化がありませんね
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51.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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1170 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 45.43g | 炭水化物: 148.38g.
昼食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, ニンジン, 生姜, キャベツ, ウィズメタックフーズ オールドエルパソ トルティーヤチップス ソルト. 夕食: CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 調理した玉ねぎ, 乾燥ゴマ, ニチガ サイリウム（オオバコ）, ネスレ ミロ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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