2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1558 kcal
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脂質: 79.31g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 140.88g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Milfina Butter , Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Sonnenmais, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Fischstäbchen. 夕食: Frico Gouda Jung, Iglo Fischstäbchen, Popp Waldorfsalat, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Goldähren Brotkörbchen Sonnenblumenkernbrot, REWE Tafeltrauben. 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection, Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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