2014年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 31日:
|
679 kcal
|
脂質: 30.40g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 27.90g.
夕食: はごろもフーズ シーチキンマイルド, 木綿豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|