|
What the heck?
|
55.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
|
2317 kcal
|
脂質: 71.88g | たんぱく質: 80.55g | 炭水化物: 250.75g.
朝食: Bakalland Słonecznik Łuskany, Płatki Owsiane, Pilos Jogurt Protein Borówka. 昼食: King Oscar Surimi, Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Rogal Maślany. 夕食: Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Asia Flavours Pierożki Gyoza z Warzywami. 軽食/その他: Fresco Wino Białe Półsłodkie, Pomidory Koktajlowe, Kapusta, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Sokołów Kiełbasa Podsuszana, Pilos Serek Wiejski Lekki, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Rogal Maślany, Orzechy Włoskie, Kawa Capuccino , Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Piotr i Paweł Herbatniki z Czekoladą Mleczną . もっと...
|
|
1918 kcal
|
運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|