2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1674 kcal
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脂質: 90.43g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 160.10g.
朝食: Schwartau Samt Erdbeere, Meggle Joghurtbutter, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot. 昼食: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Rapsöl, Metzger Fleischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gekochtes Ei, Echt Gut Zungenblutwurst, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot . 軽食/その他: Haribo Colorado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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