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616日目
変わらず
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1291 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 188.44g.
昼食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, ニチガ サイリウム（オオバコ）, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キャベツ, 卵, 玉ねぎ, ニンジン. 夕食: CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, にんにく, 生姜, キャベツ, 乾燥ゴマ, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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