2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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497 kcal
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脂質: 12.78g | たんぱく質: 29.56g | 炭水化物: 64.82g.
朝食: POKKA コーンスープ, スドージャム マーマレード, ゆで卵, フジパン 本仕込食パン5枚スライス, ボディウイング ホエイプロテイン, マルサン 有機豆乳無調整. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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