2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 47.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1276 kcal
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脂質: 64.92g | たんぱく質: 97.41g | 炭水化物: 79.17g.
朝食: 水煮蛋, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 花生, 全家 紐奧良風味烤雞三明治. 昼食: 三立 乳兒米餅, 蒜頭, 洋菇, 花椰菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 高麗菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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